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急に冷え込んで、秋本番！
紅葉が楽しみですね😊
今日からまた1週間、頑張ってまいりましょう😌
血行促進によって得られる効果
血流がよくなると熱エネルギーが効率よく運ばれるため、冷えの解消につながります。 また、デスクワークなどによる肩こりは、血行不良により必要な酸素や栄養素が筋肉に運ばれず、筋肉が凝り固まってしまうために起こります。
血行が促進されることで肩こりも改善されるので、肩こりにお悩みの方は血行をよくするケアを取り入れるといいでしょう。さらに、血行が促進されると胃腸の働きも活発になるため、便秘を解消する効果も期待できます。
老廃物の排出
古くなった細胞や食品に含まれる添加物、空気と一緒に体内に取り込まれる大気汚染物質など、体にとって必要ないものを老廃物と言います。老廃物は血液によって腎臓へ運ばれ、尿として体外へと排出されます。しかし血流が滞っていると、老廃物を腎臓まで運ぶことができずに体内にたまってしまい、むくみや便秘の原因となります。血行がよくなると老廃物を効率よく排出できるのでデトックス効果が高く、体の内側から健康に、そして美しくなれるのです。
血液には酸素や栄養素の運搬、免疫機能、体温の調節など、私たちが生きていく上で必要不可欠な働きが数多くあります。血行が良くなると健康面でも美容面でもうれしい効果があるので、血行を促進させるためにできる生活習慣やエンリッチを、ぜひ取り入れてみてください。
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